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 Prépa physique

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françois
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MessageSujet: Prépa physique   Prépa physique EmptyMer 15 Aoû 2012 - 10:04

Pour la séance de jeudi Rdv19h30 à Jackson. Pour 19h40 on part; sinon RDV 20H sous le 6e pont.
Pour Samedi matin sortie VTT pour les intéressés.
Je reste incertain, mais cela n'empêche pas votre participation.
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Nicopatch
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMer 15 Aoû 2012 - 11:18

On va courir sur les Quais droite?
Après on revient à Jackson?
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Choulette
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMer 15 Aoû 2012 - 11:55

sur les quaies rive droite et on reviendra a richardson vers 22h !!!enfin c'est ce qu'avait prévu françois hier soir car 1 groupe ira courir ,1 groupe fera du squash ,1 groupe fera du badminton ....
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Nicopatch
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMer 15 Aoû 2012 - 15:02

Ok c'est pour m'organiser comme je fais garder mes enfants le temps de l'entrainement.
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyJeu 16 Aoû 2012 - 21:26

Bien sympa la séance de ce soir même si ce fut douloureux !! Merci françois thumright
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyJeu 16 Aoû 2012 - 21:47

oui un grand merci c'était fort sympathique !!!
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peck104
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyJeu 16 Aoû 2012 - 21:59

Ouais c'était bien Cool Pour ma Part pour une reprise. Merci aux deux personnes qui ont payé le squash et aux trois qui ont avancé la P'tite bière en after. En tout cas ça fait du bien de reprendre
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyJeu 16 Aoû 2012 - 22:33

C'est clair que cette séance fait vraiement du bien, on souffre mais c'est ça qui est bon! A refaire! Merci à Francois pour ce programme, et aussi a ce qui on participé! Wink
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyVen 17 Aoû 2012 - 8:07

choulette a écrit:
oui un grand merci c'était fort sympathique !!!

Au fait Choulette toi qui est le Dieu du Squash depuis 4 ans que tu pratiques, tu parles pas de tes scores???

Quand on annonce il faut assumer derrière... rambo
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyVen 17 Aoû 2012 - 8:27

Nicopatch a écrit:
choulette a écrit:
oui un grand merci c'était fort sympathique !!!

Au fait Choulette toi qui est le Dieu du Squash depuis 4 ans que tu pratiques, tu parles pas de tes scores???

Quand on annonce il faut assumer derrière... rambo

ces quoi ces score aussi geek
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyVen 17 Aoû 2012 - 10:36

Il s'est fait dominé apparemment Very Happy
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françois
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptySam 18 Aoû 2012 - 12:47

Pour la séance de mardi, merci de prendre des bouteilles d'eau car il fait super chaud et c'est lourd d'attendre après les uns puis les autres pour reprendre.
Sur un autre sujet, il faut qu'on ait les clés de la salle.
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françois
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptySam 18 Aoû 2012 - 12:50

Sur la séance dernière, j'ai bien aimé aussi et je trouve que tout le monde a bien donné physiquement
Séance de renforcement, squash en se donnant au max et course ou tout le monde à participé jusqu'au bout.
J'espère juste que les cuisse et mollets ont un peu chatouillés les organisme!!!!
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptySam 18 Aoû 2012 - 19:17

Nicopatch a écrit:
choulette a écrit:
oui un grand merci c'était fort sympathique !!!

Au fait Choulette toi qui est le Dieu du Squash depuis 4 ans que tu pratiques, tu parles pas de tes scores???

Quand on annonce il faut assumer derrière... rambo

tu n'as pas de mal tu as marcher au lieu de courir !!! Prépa physique 149156
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyLun 20 Aoû 2012 - 19:40

Quel est le progamme cette semaine aux entraînements ?
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyLun 20 Aoû 2012 - 19:56

Jackson Five a écrit:
Quel est le progamme cette semaine aux entraînements ?

Demain (19h30 à Malaunay je crois) et jeudi, physique. Je vois, si vous avez bien bossé physiquement pour attaquer le ballon dès samedi matin.
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMar 21 Aoû 2012 - 7:58

Si vous utilisez le ballon, il faudrait le faire sans colle si possible car PapaBoubou a nettoyé la salle des sports et il aimerait bien qu'elle reste propre pour la rentrée scolaire...
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMar 21 Aoû 2012 - 9:12

il n'y a pas footing en foret verte samedi matin ?
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geda76
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyMar 21 Aoû 2012 - 12:30

Domi a écrit:
Si vous utilisez le ballon, il faudrait le faire sans colle si possible car PapaBoubou a nettoyé la salle des sports et il aimerait bien qu'elle reste propre pour la rentrée scolaire...

Est-ce que Malaunay sera dispo pour le WE à venir alors? Ou Fernand léger? Parce qu'une reprise du ballon sans colle, ça va être chaud les marrons
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyVen 24 Aoû 2012 - 5:20

bravo a françois pour la prépa physique de ces 15 jours !!!
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françois
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MessageSujet: Re: Prépa physique   Prépa physique EmptyVen 24 Aoû 2012 - 11:25

C'est rien de donner 15 jours de son temps dans une saison
par rapport à ceux qui offre leur temps toute une saison.
En plus, j'adore voir les gens morfler!! LOL
Bravo à ceux qui ont fait leur max pour être dès que possible là
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